Composición química y principios activos del <b>aloe vera</b>

No es fácil encontrar en la naturaleza una planta que reúna tantas propiedades beneficiosas para la salud en general y para la piel en particular. Hasta el momento se han descrito más de 200 sustancias contenidas en el aloe vera que mejoran el funcionamiento cotidiano de nuestro organismo, entre las que destacan:


AGUA


Como todas las suculentas el aloe concentra un altísimo porcentaje de agua en su interior, de hecho el 95,5% de la planta está compuesta de agua y sólo el 5% de otros componentes sólidos. Esto hecho es crucial para explicar el sorprendente poder terapéutico del aloe, pues el agua es el vehículo idóneo en el que se disuelven el resto de las sustancias biológicamente activas.


VITAMINAS


Son compuestos orgánicos vitales para el funcionamiento normal de nuestro organismo. Su aporte debe realizarse a través de la ingesta de alimentos, que las sintetizan (a excepción de la vitamina D, que podemos producirla).


Las 13 vitaminas conocidas pueden dividirse en dos grandes grupos:


hidrosolubles (B y C), que se disuelven en agua, se absorven fácilmente y no se acumulan en el organismo, y liposolubles (A, D y E), que se disuelven en grasas; pueden acumularse en el hígado para responder a necesidades especiales y su exceso puede provocar una hipervitaminosis, dañina para la salud.


Vitamina A: También es conocida con el nombre de retinol (debido a que genera los pigmentos de la retina). Se trata de un potente regenerador celular, ideal para terapias contra la psoriasis o el acné.


Mejora la visión y previene el envejecimiento prematuro. Favorece a su vez el crecimiento de los tejidos, en particular de los la piel, los ojos y las mucosas. Proviene de fuentes animales como los huevos, la carne, la leche, el queso, la crema, el hígado, el riñón y el aceite de hígado de bacalao. Son alimentos con un alto contenido en grasas saturadas y colesterol, por lo que no conviene abusar. El organismo es capaz de convertir el betacaroteno (presente en la zanahoria, la calabaza, la batata o camote, el melón, el calabacín, el cantalupo, la toronja, el albaricoque, el brócoli, la espinaca y la mayoría de las hortalizas de hoja verde) en retinol, así que también podemos obtener esta vitamina sin consumir colesterol ni grasas saturadas. La deficiencia de vitamina A puede aumentar la susceptibilidad a enfermedades infecciosas y problemas de visión. El consumo de grandes dosis de esta vitamina puede causar defectos congénitos. La cantidad diaria recomendada de vitamina A es de 5000 unidades internacionales (UI) para los adultos y de 1000 a 3000 UI para los niños.


Vitamina B1: Se conoce también con el nombre de tiamina. Protege el sistema nervioso, estimula la actividad cardiaca y facilita la digestión. Ayuda a las células del organismo a convertir carbohidratos en energía. La tiamina se encuentra en los panes fortificados, cereales, pasta, granos enteros (especialmente germen de trigo), carnes magras (especialmente cerdo), pescado, granos secos, fríjoles y granos de soja. Una deficiencia de tiamina puede causar debilidad, fatiga, sicosis y daño a los nervios. La deficiencia de tiamina se da con más frecuencia en alcohólicos, ya que el consumo excesivo de licor limita la capacidad del organismo para absorber esta vitamina de los alimentos.


Vitamina B2: O riboflamina. Facilita la trasformación del alimento en energía. Combate la anemia gracias a que favorece la absorción del hierro y mejora el cabello, las uñas y la piel. Produce glóbulos rojos y participa en la liberación de energía de los carbohidratos. La carne magra, los huevos, las legumbres, las nueces, las verduras, la leche y sus derivados suministran la riboflavina en la dieta. Los panes y los cereales a menudo se encuentran fortificados con riboflavina. Se recomienda no almacenar los alimentos que la contengan en recipientes de vidrio expuestos a la luz, ya que ésta la destruye. Los síndromes de deficiencia de mayor importancia son los que se caracterizan por dolor de garganta, inflamación de las membranas mucosas, boca y/o labios doloridos, anemia y dermatitis.


Vitamina B3: O niacina. Efectivo desitoxicante; también contribuye a la reducción del colesterol, pues participa en la síntesis de las grasas.


La niacina colabora en las reacciones que generan energía gracias a la conversión bioquímica de hidratos de carbono, grasas y proteínas.


Se encuentra principalmente en la levadura, el hígado, las aves, las carnes sin grasa, la fruta seca y las legumbres.


Vitamina B5: También conocida como ácido pantoténico. Estimula la regeneración celular, protege la piel y el cabello y es un poderoso hidratante. Interviene como componente del coenzima A y de otras moléculas importantes. Esta vitamina se utiliza en el tratamiento de las alopecias, enfermedades de las uñas y calambres del embarazo.


No se encuentra en ningún alimento de origen vegetal. La falta de ácido pantoténico puede provocar infertilidad e insuficiencia adrenal, aumento de fatiga y estrés, caída del cabello, heridas y úlceras cutáneas y alteraciones en la sensibilidad de los pies. Se encuentra sobre todo en huevos de ave y de pescado, hígado, riñón, lácteos y levadura.


Vitamina B6: O Piridoxina. Ejerce un efecto beneficioso sobe el sistema inmunológico, facilitando las conexiones entre el sistemanervioso central y el periférico. Esta vitamina ayuda a mantener la función normal del cerebro y actúa también en la formación de glóbulos rojos. Asimismo, la vitamina B6 se requiere en las reacciones químicas necesarias para digerir las proteínas y por lo tanto, cuanto mayor sea el consumo de proteínas, mayor será la necesidad de vitamina B6. En grandes dosis puede causar trastornos neurológicos e insensibilidad. La deficiencia de esta vitamina puede ocasionar úlceras en la boca y la lengua, al igual que irritabilidad, confusión y depresión. La vitamina B6 se encuentra en los fríjoles, las nueces, las legumbres, los huevos, la carne, el pescado, los granos integrales, al igual que en los panes y cereales enriquecidos.


Vitamina B9: O ácido fólico. Combate la anemia y previene malformaciones fetales y tumores. También ayuda al cuerpo (junto a la vitamina C y B12) a digerir y utilizar las proteínas y sintetizar las proteínas nuevas cuando se necesiten. Es necesario en la producción de glóbulos rojos y en la síntesis del ADN (que controla los factores hereditarios y se utiliza para guiar la célula en sus actividades diarias). El ácido fólico también colabora con la función celular y en el crecimiento de los tejidos. Además, ayuda a incrementar el apetito cuando es necesario y estimula la formación de ácidos digestivos. La deficiencia de ácido fólico puede causar retraso en el crecimiento, encanecimiento del cabello, inflamación de la lengua (glositis), úlceras bucales, úlcera péptica y diarrea. También puede llevar a ciertos tipos de anemias. Por lo general, no se presenta toxicidad con el consumo de cantidades excesivas de ácido fólico, ya que éste es hidrosoluble y el cuerpo lo excreta con regularidad. Se encuentra en hortalizas, granos integrales, legumbres, cítricos, carne e hígado.


Vitamina B12: O cobalamina. La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, desempeña un papel importante en el metabolismo, ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nerviosos central. Favorece la concentración y la memoria, también previene la anemia y ejerce una función protectora en lesiones precancerosas de pulmón, sobre todo en fumadores. Acelera la recuperación de convalecientes y ancianos.


Debido a que el cuerpo tiene la capacidad de almacenar grandes cantidades de vitamina B12, su deficiencia nutricional es sumamente rara. Sin embargo, la deficiencia se puede presentar por la incapacidad de utilizarla. Esta incapacidad para absorberla desde el tracto intestinal puede ser causada por una enfermedad conocida como anemia perniciosa. Además, los vegetarianos estrictos que no toman cantidades adecuadas de vitamina B12 por medio de suplementos también son susceptibles de padecer esta deficiencia.


Los bajos niveles de vitamina B12 pueden causar anemia, así como entumecimiento y hormigueo en las extremidades, además de otros síntomas neurológicos como debilidad y pérdida del equilibrio. La vitamina B12 se encuentra en los huevos, la carne, las aves, los mariscos y en la leche y sus derivados.


Vitamina C: O ácido ascórbido. La vitamina C se requiere para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Es necesaria para formar el colágeno, una proteína importante utilizada para formar la piel, el tejido cicatricial, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. La vitamina C es esencial para la cicatrización de heridas y para la reparación y mantenimiento de cartílago, huesos y dientes. También es uno de muchos antioxidantes, como la vitamina E y el betacaroteno. Actúa además en la prevención de tumores. La deficiencia de vitamina C puede llevar al resecamiento y formación de horquilla en el cabello, gingivitis (inflamación de las encías) y encías sangrantes, piel áspera, reseca y descamativa, disminución de la tasa de cicatrización de heridas, tendencia a la formación de hematomas, sangrados nasales, debilitamiento del esmalte de los dientes, dolor e inflamación de las articulaciones, anemia, disminución de la capacidad para detener infecciones y posiblemente aumento de peso debido a la baja tasa metabólica y bajo gasto de energía. Una forma grave de deficiencia de vitamina C se conoce como escorbuto, que afecta principalmente a adultos de edad y desnutridos. El cuerpo no fabrica la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena, por lo tanto es importante incluir muchos alimentos que contengan vitamina C en la dieta diaria. La vitamina C es hidrosoluble y es regularmente excretada por el cuerpo, por ello la toxicidad es muy poco común. Sin embargo, no se recomiendan cantidades superiores a 2000 mg/día, dado que tales dosis altas pueden llevar a malestar estomacal y diarrea. Todas las frutas y verduras contienen alguna cantidad de vitamina C. Los alimentos que tienden a ser las mayores fuentes de vitamina C son, entre otros: el pimiento verde, las frutas y jugos de cítricos, las fresas, los tomates, el brócoli, los nabos y otras verduras de hoja verde, la papaya, el mango, el melón, la col de Bruselas, la coliflor, el repollo, los pimientos rojos, la frambuesa, los arándanos, la piña y los arándanos.


Vitamina D: O calciferon. Favorece la absorción de minerales en los procesos de osificación. La vitamina D estimula la absorción del calcio en el cuerpo, que es un elemento esencial para el desarrollo y mantenimiento de dientes y huesos sanos. El calcio también es importante para las células nerviosas, incluyendo el cerebro. También ayuda a mantener los niveles sanguíneos adecuados de calcio y fósforo. La deficiencia de vitamina D puede llevar a que se presente osteoporosis en adultos y raquitismo en niños. Las dosis excesivas de vitamina D pueden hacer que aumente la absorción del calcio desde el tracto intestinal, lo cual puede incrementar la absorción del calcio de los huesos, llevando a niveles elevados de este mineral en la sangre. Esto, a su vez, puede ocasionar luego depósitos de calcio en los tejidos blandos como el corazón y los pulmones, reduciendo su capacidad para funcionar. La ingestión exagerada de vitamina D también puede ocasionar cálculos renales, vómito y debilidad muscular. Se encuentra en productos lácteos, cereales enriquecidos, pescados y ostras.


Vitamina E: O tocoferol. Potente regenerador celular y antioxidante.


Cuida y mejora la piel, así como el aparato cardiocirculatorio. La vitamina E protege el tejido corporal del daño causado por sustancias inestables llamadas radicales libres. Estos radicales pueden dañar células, tejidos y órganos y se cree que son una de las causas del proceso degenerativo que se observa con el envejecimiento. También es importante en la formación de glóbulos rojos y ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K. Se encuentra en el germen de trigo, maíz, nueces, semillas, aceitunas, espinacas, espárragos y aceites vegetales.


SALES MINERALES Y OLIGOELEMENTOS


El aloe es rico en sales minerales y oligoelementos, entre las que destacan:


Hierro: Componente esencial de la sangre (a la que da el color), previene la anemia. El hierro es parte de la hemoglobina en los glóbulos rojos y la mioglobina en los músculos. El papel de ambas moléculas es transportar oxígeno. El hierro también integra muchas proteínas y enzimas en el cuerpo. Si se mezcla algo de carne magra, pescado o carne de aves con fríjoles o vegetales de hojas oscuras, puede mejorar hasta tres veces la absorción de hierro de fuentes vegetales. Los alimentos ricos en vitamina C también aumentan la absorción de hierro. Algunos alimentos reducen la absorción de hierro: por ejemplo, el té negro es una bebida aromática comercial que contiene sustancias que se fijan al hierro y no permiten que el organismo lo asimile. Los síntomas de reducción en las reservas de hierro son entre otros: falta de energía, dificultad para respirar, dolor de cabeza, irritabilidad, vértigo y pérdida de peso, anemia. La hemocromatosis es un trastorno genético que afecta la regulación de la absorción de hierro. El tratamiento consta de una dieta baja en hierro, ningún suplemento de hierro y la extracción de sangre (flebotomía) realizada en forma regular. El exceso de reservas de hierro en el organismo se conoce como hemosiderosis y proviene del consumo excesivo de suplementos de hierro o de las transfusiones sanguíneas, mas no del consumo elevado de hierro en la dieta.


Tienen especial riesgo de sufrir una carencia de hierro las mujeres con exceso de menstruación, mujeres embarazadas, corredores de largas distancias, vegetarianos estrictos, adolescentes y personas con cualquier tipo de pérdida de sangre por vía intestinal. Aportan hierro las legumbres, cereales, huevos, marisco, verduras de hoja verde y carne.


Calcio: El calcio es el mineral más abundante que se encuentra en el cuerpo humano y representa entre de 1,5 a 2% del peso corporal total de un adulto. Los dientes y los huesos contienen la mayoría del calcio que se encuentra en el cuerpo (alrededor del 99%). El calcio en estos tejidos se concentra en forma de sales de fosfato de calcio. Los tejidos corporales, las células nerviosas, la sangre y otros fluidos del cuerpo contienen la cantidad restante de calcio. Previene la osteoporosis, la artritis y otros problemas reumáticos, ayuda a la coagulación de la sangre cuando es necesario y regula el ritmo cardiaco y los impulsos nerviosos. El calcio es uno de los minerales más importantes para el crecimiento, mantenimiento y reproducción del cuerpo humano y es esencial en la formación y mantenimiento de dientes y huesos sanos. Los huesos están siendo continuamente reabsorbidos y reformados e incorporan el calcio a su estructura, al igual que otros tejidos. Los dientes incorporan calcio a su estructura de manera similar a la de los huesos. Además de ayudar a mantener los dientes y huesos sanos, el calcio tiene otras funciones. La coagulación de la sangre, la transmisión de impulsos nerviosos, la contracción muscular, la relajación, los latidos normales del corazón, la estimulación de la secreción hormonal, la activación de las reacciones de las enzimas, así como también otras funciones requieren pequeñas cantidades de calcio. Normalmente, el incremento del consumo de calcio durante períodos limitados no ocasiona efectos tóxicos, ya que la orina y las heces fácilmente eliminan cualquier exceso. Sin embargo, el consumo alto de calcio se ha asociado con un incremento del riesgo de cálculos renales en personas susceptibles a ellos. El consumo bajo de calcio durante períodos de tiempo prolongados puede hacer que se presente una deficiencia de calcio, condición que lleva a la osteoporosis, la pérdida del hueso mandibular y problemas de salud oral secundarios, hipertensión y otros trastornos. Se encuentra en lácteos, verduras de hoja verde y legumbres secas.


Fósforo: El fósforo es un mineral que constituye el 1% del peso


corporal total. Se encuentra en todas las células del cuerpo, pero los


dientes y huesos contienen el 85% de la cantidad de fósforo total del


cuerpo. Combinado con el calcio favorece la mineralización de los


huesos y aporta vigor y energía a los músculos. Este mineral cumple


un papel muy importante en la utilización de carbohidratos y grasas


en el cuerpo, en la síntesis de proteína para el crecimiento, al igual


que la conservación y reparación de células y tejidos. Asimismo, es


fundamental para la producción de ATP, una molécula que el cuerpo


utiliza para almacenar energía. El fósforo trabaja con las vitaminas B


y también participa en la contracción de músculos, el funcionamiento


de los riñones, la conservación de la regularidad de los latidos del


corazón y en la conducción nerviosa. No existe una deficiencia


conocida de fósforo debido a que es un mineral de alta disponibilidad


en los suministros alimenticios. Los niveles excesivamente altos de


fósforo en la sangre, que son raros, se pueden combinar con el calcio


para formar depósitos en los tejidos blandos, como los músculos.


Estos casos ocurren solamente en personas con daño renal severo o


grave deterioro de sus mecanismos de regulación del calcio. Se


encuentra en almendras, ajos, avena, maíz, lentejas, coles, lechuga,


cebolla y manzana entre otras.


Magnesio: El magnesio cumple diversas funciones metabólicas y


juega un papel importante en la producción y el transporte de


energía. También es útil en la contracción y la relajación muscular.


Este mineral participa en la síntesis de las proteínas y toma parte en


el funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo. Los síntomas


tóxicos producidos por el consumo elevado de magnesio no son muy


comunes debido a que el organismo elimina las cantidades en exceso.


Dicho exceso de magnesio se produce casi siempre cuando se


suministra como medicamento. La deficiencia de magnesio es poco


común y los síntomas son, entre otros, debilidad muscular, fatiga,


hiperexcitabilidad y somnolencia. La deficiencia de magnesio puede


afectar a los pacientes alcohólicos o a las personas cuya absorción de


magnesio ha disminuido debido a una cirugía, quemaduras severas o


problemas con la mala absorción (absorción insuficiente de nutrientes


en el tracto intestinal). Asimismo, ciertos medicamentos o niveles


sanguíneos bajos pueden estar asociados con la deficiencia de


magnesio. Se encuentra en los productos de soja, legumbres y


semillas, nueces, albaricoques, aguacates, plátanos…


Manganeso: Es parte importante en la constitución de ciertas


enzimas. Su deficiencia produce pérdida de peso, dermatitis y


náuseas. Se cree que participa en funciones sexuales y reproductoras


y se encuentra principalmente en el hígado, huesos, páncreas e


hipófisis. Mejoran la musculatura y regulan el ritmo cardiaco.


También tienen propiedades calmantes y antidepresivas. Se


encuentra en cereales, legumbres y frutos secos (especialmente las


nueces).


Potasio: Combate la hipertensión, mejora el rendimiento deportivo y


elimina residuos del organismo. El potasio es un mineral que


interviene tanto en las funciones eléctricas como celulares del cuerpo


y se lo clasifica como un electrolito. El potasio es un mineral muy


importante para el cuerpo humano, debido a que cumple varios


papeles en el metabolismo y funciones corporales y esencial para el


funcionamiento apropiado de todas las células, tejidos y órganos:


ayuda a la síntesis de proteinas y carbohidratos, regula el equilibrio


ácido básico y es necesario para el crecimiento normal del cuerpo.


Una deficiencia de potasio (hipocaliemia) se puede presentar en


personas con ciertas enfermedades o como resultado del consumo de


diuréticos para el tratamiento de la presión sanguínea alta o la


insuficiencia cardíaca. Los diuréticos probablemente son la causa más


común de hipocaliemia. Los problemas más comunes asociados con


niveles reducidos de potasio son cambios en el electrocardiograma,


debilidad y fatiga. Las arritmias cardíacas (latidos cardíacos


irregulares) también podrían ser una preocupación. Una gran


variedad de afecciones puede ocasionar la pérdida de potasio del


cuerpo, entre las cuales las más comunes son el vómito y la


diarrea. La enfermedad renal (como la insuficiencia renal aguda) y la


diabetes, dependiendo del estado de cada una de ellas,


también pueden ocasionar fluctuaciones en los niveles de potasio.


Además, muchos medicamentos como los diuréticos, laxantes y


esteroides pueden causar reducción de los niveles de potasio. Se


encuentra en verduras, frutas, legumbres, levadura, frutos secos,


carne, brócoli, tomate, lechuga, perejil, bacalao, sardinas y chocolate.


Cromo: El cromo es importante para el metabolismo de las grasas y


de los carbohidratos, y para estimular la síntesis de los ácidos grasos


y del colesterol, los cuales son relevantes para las funciones


cerebrales y otros procesos corporales. El cromo es también un


activador de varias enzimas, que se requieren para dirigir numerosas


reacciones químicas necesarias en la vida. También es importante en


el metabolismo de la insulina. La deficiencia de cromo se puede


manifestar en un deterioro de la tolerancia a la glucosa. Se observa


en los ancianos con diabetes mellitus no insulinodependientes y en


los bebés con desnutrición proteico-calórica. Un suplemento de cromo


ayuda al manejo de estas condiciones, pero no es un sustituto de


otros tratamientos. Debido a la baja absorción y a la alta tasa de


excreción de cromo, su toxicidad no es común. La mejor fuente de


cromo es la levadura de cerveza, también está en carne, huevos,


hígado, manzanas, plátanos, pimiento verde y espinacas.


Cobre: El cobre es un oligoelemento esencial que está presente en


todos los tejidos del cuerpo. El cobre, al igual que el hierro,


contribuye a la formación de los glóbulos rojos y ayuda al buen


mantenimiento de los vasos sanguíneos, los nervios, el sistema


inmunólogico y los huesos. Buen antioxidante y antiinflamatorio. Util


contra la artritis y los trastornos de la circulación. El cobre es tóxico


en grandes cantidades. Un trastorno hereditario muy raro,


la enfermedad de Wilson, ocasiona depósitos de cobre en el hígado,


el cerebro y otros órganos. El aumento de cobre en estos tejidos


conduce a hepatitis, problemas renales, trastornos cerebrales y otros


problemas. Se encuentra en vísceras tales como hígado y riñones,


también en mariscos, granos enteros, nueces, legumbres, levadura y


verduras de hoja oscura.


Sodio: Regula el equilibrio de los líquidos en el organismo. El sodio


es un mineral que ayuda a regular el volumen y la presión sanguínea.


También contribuye al funcionamiento apropiado de músculos y


nervios. La forma más común de sodio es el cloruro de sodio o sal de


cocina. Conviene no excederse con los alimentos ricos en sal, pues el


exceso de sodio puede aumentar la presión arterial. Además, el sodio


puede llevar a que se presente retención de líquidos en los pacientes


con insuficiencia cardíaca congestiva, cirrosis o enfermedad renal.


Estos pacientes deben seguir dietas con restricción estricta de sodio


prescrita por el médico. Se encuentra además de en la sal en anchoas


de lata en aceite, bacon, aceitunas, queso, carne y pescado.


Zinc: El zinc es un oligoelemento importante que se encuentra en


segundo lugar después del hierro, por su concentración en el


organismo. Estimula el sistema inmunológico, es antiinflamatorio y


potencia el apetito sexual. Ayuda a combatir las infecciones y acelera


su curación. Se requiere para la actividad de las enzimas, necesarias


en la división y crecimiento de las células, al igual que en la


cicatrización de heridas. Juega un papel importante en la agudeza de


los sentidos del olfato y del gusto; a la vez que también juega un


papel en el metabolismo de los carbohidratos. Los síntomas asociados


con la deficiencia del zinc incluyen: crecimiento lento, disminución del


apetito, pérdida de cabello, aumento de infecciones y lesiones en la


piel. El zinc es uno de los oligoelementos menos tóxicos. Los


suplementos de zinc en grandes cantidades (por ejemplo, de 70 a


100 veces las cantidades recomendadas) pueden causar diarrea,


cólicos abdominales y vómito que se presentan en el lapso de tres a


diez horas después del consumo del suplemento. Pero los síntomas


disminuyen en un corto período de tiempo después de la interrupción


del consumo. El zinc se encuentra en la carne roja magra, los


moluscos, leche, yogures, levadura de cerveza, cereales, huevos,


semillas y nueces.


Selenio: El selenio es un oligoelemento esencial que integra las


enzimas, las cuales son determinantes para el control de numerosas


reacciones químicas involucradas en las funciones cerebrales y


corporales. El selenio tiene diversas funciones. La principal es su


papel como agente antioxidante en la enzima selenio-glutatión


peroxidasa. Esta enzima neutraliza el peróxido de hidrógeno, que es


producido por algunos procesos celulares y que, de no ser por ésta,


causaría daño a las membranas celulares. También parece estimular


la formación de anticuerpos como respuesta a las vacunas y puede


brindar protección contra los efectos tóxicos de los metales pesados y


otras sustancias. Puede contribuir a la síntesis de las proteínas, al


crecimiento y desarrollo y a la fertilidad, especialmente en los


hombres, ya que se ha demostrado que el selenio aumenta la


producción de semen y la movilidad de los espermatozoides. La


deficiencia del selenio se puede presentar también en pacientes


alimentados por vía intravenosa durante largos períodos de tiempo.


Se ha reportado que la causa de la enfermedad de Keshan es la


deficiencia de selenio, lo cual ocasiona una anomalía en el músculo


cardíaco. Dicha enfermedad se cobró la vida de muchos niños en la


China, hasta que se descubrió su relación con el selenio y se lo


comenzó a suministrar en los suplementos. Los niveles elevados de


selenio pueden llevar a la toxicidad en el ganado que pasta en suelos


ricos en este elemento, ocasionando en los animales problemas


musculares, visuales y del corazón. No se conoce la cantidad de


selenio suficiente para ocasionar toxicidad en los seres humanos;


pero el exceso en su consumo puede causar problemas con la


resistencia de los dientes y el esmalte dental. Otros problemas


pueden ser la pérdida de los dientes, el cabello y las uñas y se puede


presentar también inflamación de la piel, náusea y fatiga. El pescado,


los mariscos, las carnes rojas, los granos, los huevos, el pollo, el


hígado y el ajo son todos buenas fuentes de selenio. La cantidad de


selenio en los vegetales depende del contenido del mismo elemento


que tenga el suelo. La levadura de la cerveza y el germen de trigo


son también fuentes de selenio y son considerados ‘alimentos sanos’.


Silicio: Este oligoelemento cumple la importante función de estimular


las células que participan en la formación de huesos y cartílagos, por


lo que puede resultar beneficioso para combatir la osteoporosis.


Además, es aconsejable incluir de forma habitual alimentos ricos en


silicio en la dieta de personas que hayan sufrido una fractura ósea, en


especial en ancianos, ya que en ellos el proceso de cicatrización del


hueso es más lento. El silicio también está presente en cantidades


importantes en otros tejidos del cuerpo como el pelo, la córnea, los


tendones, la piel o las arterias. En el caso de estas últimas se piensa


que el silicio juega un papel significativo en la salud vascular, ya que


las arterias endurecidas presentan una cantidad de este mineral


quince veces menor que las sanas. El refinado de los alimentos es


una de las principales causas de deficiencia de silicio en la dieta ya


que gran parte de este oligoelemento está presente en la cáscara de


los cereales, porción que se elimina durante el refinado.


El déficit de silicio podría provocar no solo alteraciones en huesos y


cartílagos, sino también falta de elasticidad en la piel y caída del


cabello. Este mineral abunda sobre todo en los cereales integrales.


Germanio: En su forma orgánica cada átomo de germanio está


ligado a tres de oxígeno, de ahí que contribuya a aumentar la


absorción de oxígeno por las células corporales. Esto es de vital


importancia, pues incluso las células cancerosas pueden recuperar su


estado normal cuando se les aumenta su capacidad de absorción de


oxígeno en la sangre, ya que dichas células no pueden metabolizar


adecuadamente el oxígeno. El germanio es pues un agente


antitumoral. Participa asimismo en la eliminación de desechos


celulares, y posee una acción antioxidante y estimulante del sistema


inmunitario, siendo capaz de estimular la producción de gammainterferón, tanto en animales como en seres humanos, sin efectos


laterales ni toxicidad. Su absorción se realiza en el intestino delgado,


no se almacena en el organismo por lo que no es tóxico siempre que


hablemos de su forma orgánica; no sucede lo mismo con otros


compuestos inorgánicos. La falta de germanio puede provocar una


deficiencia en la oxigenación cerebral, alteraciones del sistema


inmunitario, disminución del contenido de oxígeno en los órganos,


acumulación de radicales libres y mayor tendencia a las infecciones.


Las mejores fuentes de este mineral las podemos hallar en el ajo, el


aloe vera, el ginseng, los champiñones y la borraja.


AMINOACIDOS


El aloe aporta diecinueve de los veintidós aminoácidos que necesita


nuestro organismo, siete de los cuales son esenciales y no podemos


sintetizarlos por nosotros mismos, por lo que hemos de recurrir a


aportes externos. Son fundamentales porque al combinarse formas


las proteínas, esenciales para la vida y muy necesarios para aquellas


personas que tengan una intensa actividad deportiva. También


sirven, entre otras funciones, de materia prima en la obtención de


otros productos celulares, como hormonas y pigmentos. Tanto los


aminoácidos esenciales como los no esenciales, intervienen en la


formación de enzimas neurotransmisores (mensajeros químicos),


anticuerpos y transportadores de nutrientes. Los aminoácidos


esenciales son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina,


fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Los no esenciales, que


nuestro organismo es capaz de produdir son: serina, prolina,


histidina (en origen considerada esencial en niños y no esencial en


adultos, aunque recientemente algunos estudios dicen que puede ser


también esencial en adultos), hidroxiprolina, glutamina, glicina,


L-arginina, alanina, ácido glutámico y ácido aspártico. Existen


dos aminoacidos más en el aloe denominados semi-esenciales:


tirosina y cisteína.


L-Arginina: es esencial para el metabolismo de los músculos pues


proporciona un vehículo de transporte, almacenaje y excreción de


nitrógeno. La L-Arginina es un componente importante para la


producción y regeneración de los tejidos. Aparece altamente


concentrado en la piel y en los tejidos conectivos, y ayuda a eliminar


el amoniaco del cuerpo como parte del ciclo de la urea.


BCAA (Aminoácidos Ramificados en Cadena: L-Leucina, L-


Isoleucina, y L-Valina): el tejido muscular se compone en gran


medida de BCAAs, que son utilizados para la producción de energía y


para la síntesis de proteínas. Las BCAAs también actúan en el


metabolismo de los neurotransmisores, sustancias químicas naturales


del cerebro, que influyen en el estado de ánimo y en otras funciones


mentales.


L-Carnitina: la carnitina es realmente un dipéptido – un aminoácido


compuesto por dos aminos esenciales, la metionina y la lisina. La Lcarnitina es importante para el metabolismo de las grasas,


especialmente en las células del corazón y de los músculos. También


es necesaria para el transporte de ácidos grasos de cadena larga a las


mitocondrias, donde los ácidos son oxidados y quemados para la


producción de energía.


L-Cisteína: es un aminoácido portador de azufre con propiedades


antioxidantes. Es importante en la síntesis de la queratina, proteína


que se encuentra en la piel, el pelo y las uñas. También juega un


papel en el metabolismo de la energía y en la síntesis de los ácidos


grasos.


L-Fenilalanina: es un precursor de la tirosina, que se utiliza en la


producción de ciertas hormonas (epinefrina, norepinefrina, dopa,


dopamina) y se absorbe mejor que la tirosina. La L-fenilalanina es


importante para la producción de los mensajeros químicos del


cerebro denominados neurotransmisores.


DLPA (D,L-Fenilalanina): la DLPA es una mezcla de la forma


natural de la fenilalanina (la forma L) con su imagen en el espejo (la


forma D). La DL-fenilalanina puede tener la capacidad única de


bloquear ciertas enzimas (la encifalinasa) en el sistema nervioso


central, enzimas normalmente responsables del colapso de las


hormonas semejantes a la morfina, llamadas endorfinas y


encefalinas.


Glicina: es un antiácido y endulcorante natural que actúa en la


síntesis del ADN, los fosfolípidos y el colágeno. La glicina también


ayuda a guardar glucosa para la producción de energía aumentando


la cantidad almacenada de glucógeno.


L-Glutamina: una fuente importante de energía para el cerebro y


todo el cuerpo, se encuentra en el cortex cerebral y en varias zonas


del cerebro. La concentración de glutamina en la sangre es tres o


cuatro veces mayor que la de todos los demás aminoácidos. El cuerpo


lo transforma en ácido glutámico. También se ha demostrado que la


L-glutamina es esencial para la función inmune sana.


L-Glutatión: péptido portador natural de azufre, formada por la


unión de tres aminoácidos: al ácido glutámico, la cisteína y la glicina.


Actúa como antioxidante y desintoxicante, y también participa en el


transporte de aminoácidos a través de las membranas celulares.


L-Histidina: los niños y los adultos pueden sintetizar algo de


histidina en sus cuerpos, pero la mayoría de la histidina procesada en


el cuerpo procede de la dieta. La L-histidina es importante para el


crecimiento y la reparación de los tejidos.


L-Lisina: es importante para el crecimiento, la reparación de los


tejidos, y la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos. Las


últimas investigaciones están dirigidas al posible papel beneficioso de


la L-lisina contra los virus de los herpes. La L-lisina se encuentra en


grandes cantidades en el tejido muscular.


L-Metionina: es un aminoácido que contiene azufre, con


propiedades antioxidantes. La L-metionina es importante para la


salud de las uñas y la piel, y para la sínteses de la taurina, la Lcisteína, la fosfatidilcolina (lecitina), la bilis, la L-carnitina y las


endorfinas.


L-Ornitina: combinada con la L-arginina, ambas influyen en las


hormonas del crecimiento y son necesarias para una función


adecuada del hígado y del sistema inmune.


Taurina: es un compuesto simple que contiene azufre, y además, es


uno de los aminoácidos mas abundantes en el cuerpo. Juega una


variedad de papeles en el funcionamiento normal del cerebro, el


corazón, la vesícula biliar, los ojos y el sistema cardiovascular.


Básicamente su función consiste en facilitar el paso de iones de sodio,


potasio y magnesio dentro y fuera de las células, y estabilizar


eléctricamente las membranas celulares. La taurina es un aminoácido


esencial en los recién nacidos y el feto porque no la pueden sintetizar.


L-5 Hidroxitriptofano (5-HTP): el 5-HTP es un aminoácido que se


encuentra en pequeñas cantidades en comidas proteicas. Es un


derivado del aminoácido esencial L-triptofano y es el precursor del


neurotransmisor serotonina.


Tirosina: es un componente de los amino azúcares y amino lípidos


proteicos que tiene unas funciones muy importantes en todo el


cuerpo. Es muy importante para la nutrición cerebral porque es un


precursor de los neurotransmisores -dopamina, norepinefrina y


epinefrina. También forma una parte importante de péptidos tales


como las encefalinas, que sirven para aliviar el dolor en el cerebro.


También es el precursor de ciertas hormonas, como la tiroides y los


catecolestrógenos (sustancias químicas que son al mismo tiempo


estrógenos y catecolaminas) y del pigmento humano mas importante,


la melanina.


ENZIMAS


Son sustancias proteínicas que posibilitan importantes reacciones


bioquímicas en el organismo, como la digestión de grasas y


proteínas, como es el caso de la lipasa y la proteasa; o actuar sobre


la inflamación de tejidos, favoreciendo la cicatrización y produciendo


un efecto analgésico, como la carboxipeptidasa. Las enzimas sirven


también para construir o destruir biomoléculas necesarias para el


crecimiento y mantenimiento celular, constituyen asimismo un factor


de penetración que favorece la absorción rápida de determinadas


sustancias, acelerando procesos como el de cicatrización,


coagulación, regeneración celular…


Las enzimas se pueden encontrar en todos los órganos del cuerpo;


por ejemplo, están presentes en la boca (saliva), estómago (jugo


gástrico) e intestinos (jugo pancreático, jugo intestinal y mucosa


intestinal) y pueden convertir almidones, proteínas y azúcares en


sustancias que el cuerpo puede digerir.


MONO Y POLISACÁRIDOS


Son responsables de muchos de los efectos terapeúticos del aloe. Se


trata de glúcidos, hidratos de carbono simples (monosacáridos), tales


como la glucosa, manosa o galactosa; o bien complejos, constituidos


por largas cadenas de azúcares simples, tales como el glucomanano o


el acemanano. Protegen las paredes del estómago y el intestino,


aumentan las defensas y mantienen hidratados los tejidos. Tienen


además un importante valor nutritivo y energético. Entre todos los


polisacáridos conviene destacar la acción del acemanano, un potente


germicida, fungicida y bactericida, pues se ha demostrado que


además fortalece el sistema inmune y tiene un efecto antitumoral,


cumpliendo una tarea vital en la prevención y tratamiento de


enfermedades muy graves como algunos tipos de cáncer, SIDA o


esclerosis múltiple.


ANTRAQUINONAS


Son laxantes naturales y potentes antibioticos y antivirales. Las


principales antraquinonas del aloe son:


La aloina: con propiedades laxantes y analgésicas.


La aloemodida: además de laxante es muy eficaz en la lucha contra


las infecciones, es bactericida y fungicida. Por medio de determinadas


reacciones orgánicas genera acido salicílico, siendo este último el


componente de la aspirina, de ahí su efecto calmante y febrífugo.


El ácido aloético: tiene acción bactericida y antivírica, neutraliza las


toxinas bacterianas.


El ácido cinámico: con cualidades fungicidas (combate los hongos)


y es un potente limpiador. Resulta especialmente indicado para


descomponer tejidos necróticos (muertos) y como calmante del dolor.


El ácido crisofánico: Regula la actividad intestinal actuando


directamente sobre la musculatura lisa del colon y dificultando la


reabsorción de agua. Es un derivado de la emodina de aloe, se


emplea en el tratamiento de las enfermedades de la piel, por ejemplo


en la psoriasis o contra los hongos cutáneos.


Aceite etéreo: posee las misma cualidades que el éter, pero no su


toxicidad.


Resistonoles: alcoholes que derivan del acido cinámico, tiene


propiedeas bactericidas.


SAPONINAS


Son sustancias vegetales solubles, detergentes naturales con


propiedades antisépticas y antibióticas. La propiedad más importante


del Aloe Vera en la piel en relación con la desobstrucción de los poros


son las propiedades saponificadoras de la combinación


aminoácidos/polisacaridos, que transformasn los depositos grasos


que obstruyen los poros en sustancias jabonosas de fácil eliminación


con el aseo cotidiano.


Una de las sustancias más activas del Aloe en la saponificación es el


ácido urónico, que reacciona con las sustancias grasas


transformandolas en sustancias fácilmente solubles en agua.


Esta limpieza de los poros facilita el intercambio de agua,


produciendose una hidratación de la piel, por eso el Aloe se la califica


como humectacte natural, en realidad es un poderoso astringente


que tiene la propiedad de limpiar en lo más profundo, llegando a las


tres capas de la piel, ya que la desobstrucción de los poros y


conductos glandulares hace que sus agentes activos penetren con


mayor facilidad hasta la capa más profunda.


ESTEROLES


Son componentes esenciales de las membranas celulares de las


plantas y su estructura es parecida a la del colesterol, que también es


un esterol, como su nombre indica, pero de origen animal. Se ha


demostrado que los esteroles vegetales tienen la facultad de inhibir la


absorción de colesterol, reduciendo de esta forma el riesgo de


padecer enfermedades coronarias. Asimismo los esteroles son


potentes antiinflamatorios naturales. Destaca el lupeol, con


propiedades analgésicas, antisépticas y purificadoras.


LIGNINA


La lignina es un polímero natural que permite gran número de


transformaciones químicas. Su principal característica es que puede


penetrar hasta las capas más profundas de la piel, potenciando el


efecto del resto de las sustancias que componen el aloe. Esa gran


capacidad de penetración la convierten en un remedio eficaz contra


las afecciones agudas de estómago e intestinos. También se ha


demostrado que actúa como protector hepático y antiviral, siendo


especialmente útil contra la hepatitis B.


Pedro Sánchez Torrente


info@aloeysalud.com


Más información sobre aloe vera y sus aplicaciones cosméticas y terapéuticas


en:


www.aloeysalud.com


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